Pencegahan Serangan Asma

Mengetahui bagaimana cara mencegah serangan asma adalah hal yang sangat penting agar Anda atau keluarga Anda dapat menjauhi hal-hal yang tidak di inginkan. Mencegah serangan asma merupakan suatu tindakan yang reventif terhadap serangan asma yang bisa saja menjadi sangat berbahaya untuk Anda, dan berikut tipsnya:

Tips Cara Mencegah Serangan Asma

1. Untuk menghilangkan tungau yang menjadi penyebab asma, Anda harus mencuci sprey setiap minggunya dan gunakan bantal anti alergi.
2. Jaga kebersihan kamar tidur Anda dan apabila ada karpet, usahakan singkirkan dari kamar tidur atau lakukan sedot dengan vakum cleaner 2x seminggu.
3. Perhatikan sirkulasi udara di dalam rumah dan juga jaga kebersihan kamar mandi, karena jamur juga merupakan pemicu terjadinya serangan asma.
4. Usahakan hewan peliharaan anda jangan berada di kamar tidur, karena bulu hewan merupakan pemicu paling umum serangan asma.
5.  Batasi ke giatan d luar rumah ketempat-tempat polusi udara. Karena apabila di luar cuaca yang terlalu panas ataupun terlalu lembab hal itu akan membuat memperparah kondisi penyakit asma Anda.
6. Hidari menghirup asap rokok, debu dan juga hindari bau-bauan yang menyengat dari bahan pembersih ruangan tangga, tindakan itu dapat mencegah datangnya serangan penyakit asma.
7. Hindari Stress, emosi, atau rasa khawatir yang berlebihan karena itu semua dapat memeperburuk gejala penyakit asma Anda. Maka usahakanlah ada luang waktu untuk berelaksasi.
8. Anda dapat melakukan olahraga di dalam ruangan. Kegiatan fisik merupakan hal yang sangat penting bagi penderita asma, namun usahakanlah melakukan aktivitas di dalam ruangan jika diluar udaranya terlalu panas ataupun terlalu dingin.
9. Perhatikan alergi anda, karena alergi dan asma saling berhubungan.

Nah itulah Pencegahan Serangan Asma yang dapat Anda lakukan untuk mencegah serangan asma. Setelah melakukan cara-cara di atas mungkin Anda melakukannya dengan benar, namun cara di atas tidak akan menjamin untuk tidak terkena serangan asma, tetapi setidaknya anda dapat mengurangi resiko secara signifikan. Anda juga harus melakukan pengobatan penyakit asma yang alami dengan mengkonsumsi Obat Herbal Asma dari Jelly Gamat Gold G. Untuk mengetahui lebih jelasnya Klik Disisni.